Iulia: Bună, Camelia. Îți mulțumesc că ne oferi din nou bucuria unui interviu. Te rog să ne spui câteva cuvinte despre tine, să te prezinți.
Camelia: Mulțumesc pentru că îmi dai ocazia să vorbesc despre cea mai nobilă meserie din lume, meseria de moașă. În curând se împlinesc 30 de ani de când am pășit pentru prima dată într-o sală de naștere și din acel moment eu am știut că vreau să devin moașă. Am fost foarte fascinată de actul nașterii, dar cel mai tare mi-a atras atenția acea femeie care avea controlul asupra lucrurilor ce se petreceau în sala de naștere și, mai mult de atât, era respectată de restul echipei. În mintea mea s-a înfiripat atunci dorința să fiu moașă.
M-am format, cum am mai spus, într-un spital de stat din municipiul Târnăveni, județul Mureș, un loc în care și în prezent nașterile naturale sunt asistate de către moașe.
Iulia: Cum ai simțit că acest „rol” care, de fapt, este o chemare, e pentru tine?
Camelia: Chemarea am simțit-o atunci, fascinată fiind de moașa respectivă. Este o profesie pur vocațională care nu poate fi procesată dacă nu o simți și nu o stăpânești corespunzător și, mai ales, dacă nu ai chemare în zona aceasta a medicinii. Sala de naștere este un tărâm magic care foarte repede poate fi cuprins de negură și totul să capete o turnură neașteptată. Pentru ca această transformare să nu se producă sau să nu ajungă să fie dramatică, este nevoie de simțuri și abilități care se dezvoltă în timp și cu multă muncă, răbdare și perseverență.
Dacă ar trebui sa fac un sumar al calităților unei moașe aș spune astfel: răbdare, forță, curaj, stăpânire de sine, perseverență, empatie, dăruire, calm, deschidere, bucurie, coroborate cu multă muncă, dăruire și formare continuă.
Iulia: Îmi aduc aminte cu drag momentul nașterii mele în care mi-ai fost alături. Te rog să le spui cititoarelor, viitoarelor mămici, cât e de importantă e informarea încă din timpul sarcinii.
Camelia: Pe lângă controalele periodice la medic, pregătirea pentru naștere se începe după primul trimestru de sarcină când, din punct de vedere medical, pericolele au trecut, sarcina începe să crească, iar fătul trece la un alt nivel de dezvoltare.
După săptămâna 15 de sarcină, este indicat să înceapă pregătirea pentru nașterea naturală.
Este necesar ca această pregătire să vizeze latura psihologică, printr-o pregătire psihică conștientă și asumată, bazată pe conștientizarea la nivel mintal a nașterii. Astfel de programe de pregătire sunt active și se bazează pe exerciții la nivel mintal. Totodată, trebuie să vizeze și latura fizică: pregătirea respirației, pregătirea fizică, pregătirea perineului.
Iulia: Cât e de importantă e alimentația sănătoasă în sarcină?
Camelia: Alimentația este foarte importantă în dezvoltarea corespunzătoare a fătului, dar vreau să precizez că viitoarea mămică nu trebuie să mănânce pentru „doi”.
Foarte frecvent am întâlnit gravide care pe parcursul sarcinii au luat în greutate peste 25kg. Acest lucru nu este foarte favorabil nici pentru mamă, dar nici pentru făt. Odată ce greutatea crește excesiv pot apărea numeroase probleme de sănătate la mamă cu impact negativ asupra fătului și aici putem aminti: diabetul gestațional, hipertensiune indusă de sarcină – care necesită tratament, iar în unele situații chiar intervenția de urgență pentru a salva viața fătului și a mamei datorită degenerării stării de sănătate și instalării sindromului HELP.
Revenind la regimul alimentar, acesta trebuie să conțină: fructe, legume, carne slabă, pește din sursă sigură, produse lactate, carbohidrați, fiecare având rolul lui în bunul mers al evoluției sarcinii și dezvoltării fătului. Atenție la excesul de sare, zahăr, alcool, conserve, fructe de mare, mâncare semipreparată. Meniul alimentar trebuie să fie variat și gătit corespunzător în condiții de siguranță pentru a nu pune în dificultate aparatul digestiv prin apariția de boală diareică acută (BDA) sau toxiinfecții alimentare care pot periclita sarcina prin declanșarea de avort spontan sau naștere prematură.
Iulia: Cu acordul medicului meu ginecolog, am făcut sport până la 7 luni și apoi plimbări. Tare bine m-am simțit! Însă nu aș vrea să vorbesc din perspectiva mea ca și antrenor de fitness, ci aș vrea să te întreb pe tine despre beneficiile mișcării în sarcină.
Camelia: Sarcina nu este o boală. Ca atare, este nevoie să ne comportăm normal și să ne continuăm activitățile fizice de rutină, să facem sport, exercițiile să se preteze în funcție de stadiile de evoluție a sarcinii și de modul de viață pe care femeia însărcinată l-a avut și înaintea sarcinii.
Dacă a fost familiarizată cu sportul și l-a practicat cu regularitate, continuarea exercițiilor fizice vine firesc, iar dacă a avut un mod de viață sedentar sunt recomandate exercițiile fizice și mișcarea sub îndrumarea unui instructor cu competențe în ceea ce privește pregătirea gravidelor. Dacă sarcina este fiziologică se recomandă: pilates prenatal, gimnastica prenatală, yoga pentru gravide, aqua gym pentru gravide, toate având beneficii asupra stării de bine a gravidei.
Dragile mele, în cartea „Antrenamente NutriFitUp pentru femei” veți găsi exerciții fizice pentru femei, viitoare mămici și pentru cele care poartă copiii în sistem ergonomic.
Iulia: Multe mămici se confruntă cu constipația. Ce sfat le poți da?
Camelia: Constipația în ultimul sarcinii se poate ameliora prin includerea în dietă a fructelor și legumelor bogate în fibre și hidratarea corespunzătoare care activează tranzitul intestinal încetinit de schimbările care au loc la nivelul tubului digestiv în sarcină.
Iulia: Balonare este un simptom neplăcut în sarcină, cum putem evita asta?
Camelia: Prin ingestia de alimente care nu produc flatulență, mișcare și un orar de masă împărțit în trei mese și două gustări care să conțină grupele de alimente enumerate mai sus într-o cantitate normală. Viitoarele mămici trebuie să știe că în ultimul trimestru poate apărea disconfortul postprandial (după masă) cauzat de ingestia unei porții mai generoase care umple stomacul. Acesta, fiind împins de fundul uterului, poate provoca disconfort manifestat printr-o jenă la nivelul hipocondrului drept sau/și stâng, uneori chiar prin instalarea durerii în aceste zone.
Iulia: Ce produse naturale ne poți recomanda în sarcină?
Camelia: Recomand fructele, legumele, produsele lactate ,ouăle, carnea din gospodărie dacă acestea le pot fi accesibile, produse care nu au fost tratate cu substanțe chimice.
Iulia: Îngrijirea pielii în sarcină reprezintă un factor important. Cu ce putem susține elasticitatea pielii?
Camelia: Sunt foarte multe produse în zona aceasta, eu le recomand, de asemenea, pe cele naturale bazate pe uleiuri și extracte naturale care pot fi folosite și după naștere.
Iulia: Unde te pot găsi femeile și cu ce le poți ajuta?
Camelia: Eu îmi desfășor activitatea în cadrul Blocului de Naștere al Spitalului Première, parte a Rețelei de Sănătate Regina Maria.
Le aștept pe gravidele interesate de naștere la spitalul nostru să întocmim împreună planul lor de naștere în cadrul serviciului de Consultanță prenatală cu moașa, unde pot afla amănunte despre pachetul de Naștere cu moașă dedicată, disponibil în cadrul Spitalului Première.
Pentru programul meu de educație prenatală, compus din cinci cursuri, mă găsesc la Clinica NewLife, în Dumbrăvița.
Cursurile sunt:
- Prima lună de viață cu bebelușul tău – curs de puericultură;
- Nașterea naturală. Eu pot – curs de pregătire pentru naștere;
- Prețuirea perineului – curs de pregătire a perineului pentru naștere;
- Tehnici de confort și relaxare pentru o naștere împlinitoare – curs de spinning babies;
- Alăptarea la sân, cel mai inteligent start – curs de inițiere în alăptare.
Date valoroase despre alăptare, care v-ar putea ajuta să asimilați mai ușor informațiile din curs, găsiți și pe site-ul nostru:
Pentru mămicile interesate de servicii la domiciliu, efectuez îngrijiri și consultanță postnatală prin Camy Natal Center: băița nou-născutului, consultanța în alăptare, montare cercei masaj bebeluș.
Pe Instagram: Camelia Irimia, Facebook: Scoala mamei by Camelia Irimia și Eu și moașa mea.
WhatsApp: 0740855194
Tot ceea ce scriu în acest articol sunt părerile mele personale, bazate pe propria experiență și nu reprezintă sfaturi medicale sau indicații profesionale.
Cereți sfatul și asistența medicului specialist!
