CALCULATOR DEFICIT CALORIC
Nutritie
MENTINERE
----
-0.5 kg/sapt :
----
+0.5 kg/sapt :
----
Greutate
IMC(BMI) [kg/m2]
----
GREUTATE
----
-----
----
- OK
- Se poate mai bine
- Consulta un medic
Interpretarea valorii IMC
| Clasificare | Valoare IMC(kg/m2) |
|---|---|
| Subpondere severa | ≤16.0 |
| Subpondere moderata | 16.0 - 16.9 |
| Subpondere usoara | 17.0 - 18.4 |
| Normopondere | 18.5 - 24.9 |
| Suprapondere | 25.0 - 29.9 |
| Obezitate de gradul I | 30.0 - 34.9 |
| Obezitate de gradul II | 35.0 - 39.9 |
| Obezitate de gradul III | ≥40.0 |
Indice nivel activitate
| Nivel activitate | Valoare indice |
|---|---|
| Sedentar | 1.25 |
| Usor activ | 1.30 |
| Moderat activ | 1.50 |
| Foarte activ | 1.70 |
| Extrem de activ | 2.00 |
Stabilirea greutatii
| Sex | Minim | Maxim |
|---|---|---|
| Barbati | H - (100+10) | H - 100 |
| Femei | H - (100+15) | H - 100 |
| H = inaltimea in centimetri | ||
*Disclaimer: Rezultatele pot varia de la o persoană la altă și este posibil să obții rezultate diferite față de cele obținute deja de persoanele care au trimis testimonialele.
*Disclaimer: Scăderea în greutate se realizează ca parte a unei diete sănătoase cu calorii reduse și a unui program de exerciții fizice.
