Cartea cu Antrenamente NutriFitUp pentru Femei si Mamici, in Romania, este printre putinele sau probabil, singura carte care cuprinde toate etapele importante din viata femeii. Aici vei gasi exercitii facute si testate in timpul sarcinii, bineinteles cu acordul medicului.
Facand exercitiile exemplificate din carte, vei avea o incredere mai buna si iti va creste rata metabolica, favorizand arderile de grasime. De ce sa alegi Cartea cu Antrenamente NutriFitUp pentru Femei si Mamici? In carte, gasesti tipurile de antrenamente si exercitiile explicate în detaliu, astfel incat sa iti corectezi posturile gresite si sa scapi de durerile de spate. In acelasi timp, inveti cum sa faci corect exercitiile, astfel incat sa nu te accidentezi sau sa iti pui in pericol sanatatea. Cu ajutorul exercitiilor, iti imbunatatesti circulatia sangelui, somnul si buna functionare a sistemului imunitar.
Nu in ultimul rand, vei reduce grasimea (slabesti), vei creste masa musculara si iti vei imbunatati aspectul fizic. Cartea cu Antrenamente NutriFitUp pentru Femei si Mamici contine un capitol special, dedicat femeilor insarcinate, cu exercitii usoare, care te vor ajuta sa ai o nastere mai usoara si o recuperare mai rapida. Suplimentar am adaugat un capitol despre sisteme de purtare ergonomice, care te vor ajuta sa iei cele mai bune decizii in privinta acestui scop. Ce tipuri de exerciti vei gasi în Cartea cu Antrenamente NutriFitUp pentru Femei si Mamici? In carte vei gasi explicat in detaliu prin poze si text atat exercitii pentru la sala, cat si exercitii pentru acasa, cu propria greutate, in functie de starea in care te afli (insarcinata sau nu).
Vei putea face exercitii de incalzire cu antrenamente usoare cu propria greutate, cu pauza activa de tip cardio (alergat pe loc, Jumping Jacks, abdomene rapide), finalizate de o sesiune de stretching pentru mobilitatea articulatiilor. Exercitiile in sala incep cu incalzirea, urmate de antrenamente la aparate si pauza activa de tip cardio (Jumping Jacks, alergat), finalizate de o sesiune de stretching pentru mobilitatea articulatiilor. Daca nu stii ce exercitii sa alegi pentru obiectivele pe care ti le-ai propus, este putin probabil sa obtii rezultatele pe care le doresti. Dincolo de acest aspect, a fi instruit in ceea ce priveste miscarile pe care le faci are un rol foarte important si in scaderea riscului de accidentare.
Garantie 100% banii inapoi!
Daca tu nu esti multumita, inseamna ca am esuat si nu am nici o satisfactie. Sunt atat de sigura ca vei aprecia valorile si informatiile din cartile NutriFitUp, incat, daca nu slabesti si vina este a noastra, iti oferim 100% banii inapoi fara sa stam pe ganduri! Practic, nu ai niciun risc!
*Cartea cu Antrenamente NutriFitUp pentru Femei si Mamici iti ofera accesul in comunitatea exclusiva NutriFitUp VIP.
Lidia –
Cele mai tari exerciții pentru antrenamente. Sunt diversificate, ceea ce înseamnă că n-ai cum sa te plictisesti❤. #recomand
Viorica –
Cartea este minunata. Tot ce ar trebui sa aibe in ea pentru a incepe un nou stil de viata, sanatos. Recomand cu toata increderea!
Bianca –
Mai mult decât mulțumită
Stefania –
Cartile Iuliei sunt o minune ? ma bucur foarte mult ca le’am gasit! A fost cea mai buna decizie!!!
Nadina –
Aceste carti sunt MINUNATE!!! Multumesc, Iulia, deoarece datorita cărților tale sunt mândră de corpul meu !!❤
Varga Erzsebet –
Super multumita f tare cartea este de mare ajutor!!
Dana Damian –
Am comandat cartile la recomandarea unei prietene si sunt foarte multumita.La randul meu,am recomandat si eu familiei mele si prietenelor pt un mod de viata sanatos.Multumesc Iulia Bledea!
Mădălina –
Foarte mulțumită , exercițiile din care lucrează toate grupele de mușchi mie mi a fost de un real ajutor pentru că nu am cum sa ajung la sala .
Arytes –
Recomand cu toata increderea pachetul NutriFitUp este un pachet minunat cu rezultate uimitoare. Multumesc Iulia fara tine nu reuseam?
Arytes –
Recomand cu toata increderea pachetul NutriFitUp. Este un pachet minunat cu rezultate uimitoare ?
Simona –
Super eficientă pt cine vrea sa aiba grijă de corpul ei.
azofota –
Exercitii foarte utile , usor de facut oriunde si diversificate. Imi place ca sunt explicate foarte bine cu imagini si tot ce trebuie. Ma bucur enorm ca am gasit aceste carti !!?