Ce rol are somnul în controlul greutății corporale? | NutriFitUp

În căutarea unui stil de viață sănătos, majoritatea dintre noi ne concentrăm adesea asupra dietei [...]

Legătura dintre mâncatul compulsiv și sănătatea mintală

Astăzi,  vorbim despre un subiect delicat, dar extrem de important: legătura dintre mâncatul compulsiv și [...]

Rolul Exercițiilor Fizice în Depășirea Traumelor Emoționale

Să vorbim despre ceva important: cum ne pot ajuta exercițiile fizice atunci când trecem printr-o [...]

Sindromul burnout în era modernă: Cum ne influențează alimentația starea de bine

Haide să vorbim puțin despre ceva ce ne afectează pe mulți dintre noi: sindromul burnout. [...]

Exercițiile fizice ca antidot pentru efectele stresului | NutriFitUp

Bun venit în călătoria noastră spre înțelegerea și gestionarea stresului. În aceste vremuri rapide, stresul [...]

Oboseala cronică: mai mult decât o stare de oboseală și lipsă de energie | NutriFitUp

Astăzi explorăm împreună un subiect care ne poate afecta pe toți la un moment dat: [...]

Ce este anxietatea și cum să o combați prin alimentație? | NutriFitUp

Ai observat vreodată că după anumite mese te simți mai alert sau mai liniștit? Ei [...]

Idei de meniu pentru postul intermitent: Metode, rețete și jurnal alimentar | NutriFitUp

În era plină de informații despre nutriție și sănătate, o practică care a cucerit atenția [...]

Post intermitent (intermittent fasting): Dietă, beneficii, riscuri | NutriFitUp

Postul intermitent sau “intermittent fasting” e o abordare nutrițională care a captat atenția a tot [...]

Cum afectează traumele procesul de slăbire: ghidul tău complet pentru o viață sănătoasă și echilibrată

Probabil te-ai întrebat și tu de ce anumite persoane par să aibă dificultăți în a [...]

NutriFitUp utilizează fişiere de tip cookie pentru a personaliza și îmbunătăți experiența ta pe Website-ul nostru. Te informăm că ne-am actualizat politicile pentru a integra în acestea si în activitatea curentă a NutriFitUp cele mai recente modificări propuse de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protecția persoanelor fizice în ceea ce privește prelucrarea datelor cu caracter personal și privind libera circulație a acestor date. Înainte de a continua navigarea pe Website-ul nostru te rugăm să aloci timpul necesar pentru a citi și înțelege conținutul Politicii de Cookie. Prin continuarea navigării pe Website-ul nostru confirmi acceptarea utilizării fişierelor de tip cookie conform Politicii de Cookie. Nu uita totuși că poți modifica în orice moment setările acestor fişiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.