Ce rol are somnul în controlul greutății corporale? | NutriFitUp
În căutarea unui stil de viață sănătos, majoritatea dintre noi ne concentrăm adesea asupra dietei [...]
11
mart.
mart.
Legătura dintre mâncatul compulsiv și sănătatea mintală
Astăzi, vorbim despre un subiect delicat, dar extrem de important: legătura dintre mâncatul compulsiv și [...]
17
feb.
feb.
Rolul Exercițiilor Fizice în Depășirea Traumelor Emoționale
Să vorbim despre ceva important: cum ne pot ajuta exercițiile fizice atunci când trecem printr-o [...]
16
feb.
feb.
Sindromul burnout în era modernă: Cum ne influențează alimentația starea de bine
Haide să vorbim puțin despre ceva ce ne afectează pe mulți dintre noi: sindromul burnout. [...]
15
feb.
feb.
Exercițiile fizice ca antidot pentru efectele stresului | NutriFitUp
Bun venit în călătoria noastră spre înțelegerea și gestionarea stresului. În aceste vremuri rapide, stresul [...]
31
ian.
ian.
Oboseala cronică: mai mult decât o stare de oboseală și lipsă de energie | NutriFitUp
Astăzi explorăm împreună un subiect care ne poate afecta pe toți la un moment dat: [...]
31
ian.
ian.
Ce este anxietatea și cum să o combați prin alimentație? | NutriFitUp
Ai observat vreodată că după anumite mese te simți mai alert sau mai liniștit? Ei [...]
31
ian.
ian.
Idei de meniu pentru postul intermitent: Metode, rețete și jurnal alimentar | NutriFitUp
În era plină de informații despre nutriție și sănătate, o practică care a cucerit atenția [...]
23
dec.
dec.
Post intermitent (intermittent fasting): Dietă, beneficii, riscuri | NutriFitUp
Postul intermitent sau “intermittent fasting” e o abordare nutrițională care a captat atenția a tot [...]
20
dec.
dec.
Cum afectează traumele procesul de slăbire: ghidul tău complet pentru o viață sănătoasă și echilibrată
Probabil te-ai întrebat și tu de ce anumite persoane par să aibă dificultăți în a [...]
12
sept.
sept.