Cărți și ghiduri NutriFitUp pentru slăbit, detoxifiere și alimentație sănătoasă — concepute de Iulia Bledea

Aici găsești toate cărțile, eBook-urile și pachetele create de Iulia Bledea — Tehnician Nutriționist certificat și mamă a 4 copii — testate de peste 14.000 de femei din comunitatea NutriFitUp. Fiecare carte conține rețete cu poze, plan alimentar structurat pe zile și informații practice pe care le poți aplica imediat, fără să te înfometezi și fără restricții extreme.

Cartea TRIO — cel mai complet ghid NutriFitUp pentru slăbit

Cartea TRIO este produsul principal NutriFitUp: 480+ pagini color cu plan complet de detoxifiere (14 zile), dietă (30 zile) și menținere (20 zile). Conține peste 190 de rețete calculate pe 6 niveluri calorice (1300, 1500, 1800, 2000, 2300, 2500 kcal), potrivite atât pentru femei cât și pentru bărbați. Include un capitol dedicat legăturii corp-minte, scris cu psihoterapeutul Radu Bălănescu, și acces în grupul privat NutriFitUp VIP cu peste 14.400 de membri. Disponibilă în format carte fizică (199 lei, transport gratuit) și eBook (99 lei, livrare instant pe email).

Detoxifiere și Dietă Alcalină

Ghidul complet pentru curățarea organismului și tranziția către o alimentație alcalină. Ideal ca primă etapă înainte de orice proces de slăbit sau ca program independent de detoxifiere. Disponibil ca carte fizică (159 lei) și eBook (75 lei).

120 Rețete fără Gluten și Lactoză

Mai mult decât o colecție de rețete — un ghid complet pentru persoanele cu intoleranțe alimentare care vor să mănânce variat, gustos și sănătos, fără compromisuri. Disponibil în format carte fizică (159 lei) și eBook (89 lei).

Dieta NutriFitUp în Sarcină și Alăptare

Plan alimentar dedicat gravidelor și mamelor care alăptează, creat pe baza experienței Iuliei cu 4 sarcini. Rețete sigure care susțin atât sănătatea mamei cât și dezvoltarea bebelușului, fără restricții periculoase. Disponibil ca carte fizică (239 lei) și eBook (75 lei).

Antrenamente NutriFitUp pentru Femei și Mamici

Exerciții pe care le poți face acasă, adaptate femeilor și mamelor cu program încărcat. Rutine scurte, fără echipament, care susțin tonifierea și metabolismul. Complementul perfect pentru orice dietă NutriFitUp. Carte fizică (159 lei) și eBook (75 lei).

eBook-uri și ghiduri digitale suplimentare

Colecția include și ghiduri tematice în format digital: Detoxifierea NutriFitoaselor, Detoxifierea NutriFitUp de 7 Zile, rețete vegetariene și vegane (de post), rețete sănătoase de sărbători, Ghidul NutriFitUp pentru un Stil de Viață Sănătos Acasă și Dieta Next Level. Fiecare eBook costă 75 lei și este livrat instant pe email.

Pachete cu reducere

Pentru rezultate complete, Pachetul Premium NutriFitUp include 3 cărți (TRIO + Dietă Alcalină + Antrenamente) plus bonusuri exclusive, la 399 lei în loc de 772 lei — economisești aproape 50%. Pachetul Cartea TRIO + 3 sesiuni de consultanță 1 la 1 cu Iulia Bledea (600 lei) este pentru femeile care vor ghidare personalizată pe lângă plan.

Nu știi de unde să începi?

Dacă e prima ta interacțiune cu NutriFitUp, Cartea TRIO este cea mai bună alegere — conține tot ce ai nevoie pentru un proces complet de 64 de zile: detoxifiere, slăbire și menținere. Dacă preferi formatul digital și un preț mai mic, eBook TRIO (99 lei) are exact același conținut. Dacă ai intoleranțe alimentare, începe cu 120 Rețete fără Gluten și Lactoză. Dacă ești însărcinată sau alăptezi, Dieta NutriFitUp în Sarcină și Alăptare este creată special pentru tine.

Toate cărțile fizice sunt livrate cu transport gratuit și acces în comunitatea NutriFitUp VIP.